supera el rechazo femenino

El rechazo romántico viene en muchas formas y los efectos secundarios nunca son agradables.

De hecho, investigadores de la Universidad de Michigan descubrieron que las consecuencias del rechazo social pueden sentirse similares al daño físico.

¿Y por qué resulta tan difícil sacudirse ese dolor? En un estudio realizado en el Colegio de Medicina Albert Einstein se descubrió que el rechazo afecta las mismas regiones del cerebro ligadas a la adicción. Y la recuperación no siempre es fácil. Sin embargo, si lo manejas correctamente, un rechazo puede ser señal del comienzo de tu nuevo "yo", más confiado y resistente. Aquí te mostramos cinco posibles escenarios de rechazo y cómo puedes transformar cada uno en una oportunidad para crecer.



RECHAZO 1: Tu cita online (a ciegas) se arrepiente antes de la primera cita

TU PRIMERA JUGADA: Si su excusa es legítima o simplemente parece nerviosa, arriésgate. Engler dice: "Envíale un mensaje que diga: 'Realmente creo que deberíamos vernos. ¿Qué tan seguido conoces a alguien que tenga tanto en común contigo?'". Al enfatizar tu potencial como pareja y hacerle ver que te sientes atraído hacia ella, lograrás diferenciarte de otros que intenten ganar su atención.

TU PLAN A LARGO PLAZO: Buscar citas en línea es una ventaja para muchos solteros, aunque también se convierte en su talón de Aquiles; mucha gente se siente abrumada por tal decisión. "Si las primeras 10 mujeres te rechazan, tu expectativa de la número 11 seguramente será baja", explica el doctor Jeff Cooper, investigador de relaciones de pareja del Trinity College, en Dublín. Así que, si eso afecta tu confianza, recuerda que su perfil es una fachada y no una persona completa. Busca intereses en común, no atributos físicos, y considera variar el punto de encuentro. Sitios como JDate o eHarmony, por ejemplo, son para gente con gustos específicos, a diferencia de aplicaciones como Tinder, que ponen el énfasis en las apariencias.

RECHAZO 2: Vas por la boca y te ponen la mejilla

TU PRIMERA JUGADA: Ella no puede negarse eternamente, pero respeta que, por el momento, no esté interesada. Sonríe y dile: "¿Es muy pronto?". Y olvídalo, aun si mueres por obtener respuestas. "Con un tema sexual, a veces es mejor relajarse que volverlo una discusión", afirma la doctora Helen Fisher, autora de Why We Love. Así que ¿por qué te lo negó? "Podría ser porque no siente atracción o tal vez solo es tímida", dice Engler. De hecho, agrega Fisher, "es probable que ella busque una relación real y no quiera comenzar demasiado rápido".

TU PLAN A LARGO PLAZO: Mándale un mensaje de texto más adelante preguntándole por qué esquivó tu beso. Si la agarraste desprevenida o no estaba lista, prepara el terreno bien antes de tu segundo intento. "No busques un beso como una evidencia de si te quiere o no", dice Engler. "Espera hasta que hayas creado un poco de tensión". Prepárala incorporando pequeños actos de intimidad física; estírate por encima de la mesa para tomarla de la mano, acaricia la parte baja de su espalda cuando le abras la puerta. Para el momento que digan: "Buenas noches", sus señales revelarán si quiere que la beses.



RECHAZO 3: Tras semanas de salir, dice: "Esto no funciona"

TU PRIMERA JUGADA: ¿Sorprendido? "Tal vez pasaste por alto las señales", dice Justin Sitron, profesor de sexualidad humana en la Universidad Widener. "Tal vez no hubo química en el aspecto físico o quizá encontró a alguien más", comenta Engler. Pero si la química es el problema, toca el tema de manera directa. "Dile: 'Tal vez no la sientas ahora, pero estamos disfrutando nuestra compañía; salgamos nuevamente, a ver qué resulta'", dice Engler. Otra posibilidad: "Si antes hubo razones para creer que eran tal para cual, tal vez se presionaron por hallar esa química y eso lo arruinó todo. Esta llegará en cuanto ambos comiencen a relajarse".

TU PLAN A LARGO PLAZO: Organiza una cita que busque cubrir sus intereses y que la haga sentir en completo control. Por ejemplo, si está orgullosa de su sazón, proponle una velada en la que ambos puedan preparar un platillo complicado, y lleva el vino. "Ese tipo de cosas son las que una mujer hace cuando realmente le gusta alguien", asegura Engler. Lo que significa que el simple hecho de realizarlas contigo hace que pase inconscientemente de un "no lo sé"a "este sujeto es genial".




RECHAZO 4: Tu chica ideal te niega el sexo... otra vez

TU PRIMERA JUGADA: Cuando las cosas se enfrían, intenta una nueva estrategia. "Sugiere un preludio que no involucre genitales, como un masaje", señala Engler. "Una vez que se relaje, será más posible que se muestre interesada". Pero la mejor táctica, al menos a largo plazo, es decir: "Está bien, linda, ¿quieres ver una película en lugar de 'eso'?". "El respetar su negativa puede excitarla", dice Sitron. "Y respetarla demuestra que la valoras". Así, al proponer una actividad alterna, demuestras que lo que buscas es intimidad, aunque no sea sexual.

TU PLAN A LARGO PLAZO: Las películas no pueden sustituir al sexo por siempre. "Es posible que tengan una ?discrepancia del deseo sexual?", explica el doctor Justin Lehmiller, psicólogo social de Harvard. En otras palabras, tal vez tu libido sea mucho mayor que la de ella. El consejo de Engler: "Enciende sus motivado- res sexuales. Háblale de tus fantasías y descríbele lo que te gusta de su cuerpo". Pero no actúes de inmediato. "Aplica el estira y afloja". Esto hace que tenga una resaca sexual continua. Con el tiempo, despertarás su instinto sexual... y luego lo seguirá su cuerpo.



RECHAZO 5: Están en una relación seria...hasta que ella te corta

TU PRIMERA JUGADA: No la acoses cuando acaban de cortar. "El rechazo te hace idealizar a la persona y te devalúas", comenta Engler. Quizá tienes un deseo desmedido de hablarle o pasar a buscarla a su oficina. Esta etapa en la que te sientes hundido no es atractiva. Así que espera un par de semanas y luego búscala una vez que haya disminuido el ansia de recuperarla y puedas pensar con más claridad.

TU PLAN A LARGO PLAZO: Comienza con un mensaje de texto casual, como la liga a algún video que ella disfrutará. "Si su respuesta es positiva, invítala a almorzar para decirle tu discurso", añade Tom Stevens, psicólogo de la Universidad Estatal de California. Pero si señala problemas grandes (como el hecho de que sea muy religiosa y tú no lo seas), tal vez es momento de que recortes las pérdidas. Las separaciones pueden ocurrir y no siempre tienen arreglo. "Ella vio que no hacen una buena pareja antes que tú", dice Stevens. Sin embargo, si es una conducta la que le molesta, fíjate una nueva meta, en vez de obsesionarte con ella o lo que está mal con ustedes. "De ese modo, obtendrás un aprendizaje positivo", explica Engler.